Форум. Тема: Тренировка
Кира
Сообщений: 11
Создатель темы

Хотела до начала карантина записаться в фитнес центр, но пришлось поход отложить. Пока они не работают. А мне нужно что-то делать с собой, а то вес потихоньку набирается. Тренировки самостоятельно дома могут быть эффективными?


Размещено: 23.04.2020 22:23:58
Ирдолорес
Сообщений: 15

Если похудеть хочется, то это проблема многих сидящих дома) Просто перестаньте есть -порции меньше сделайте и займитесь чем-то полезным. Или яблочко погрызите)


Размещено: 23.04.2020 22:36:13
Мартурин
Сообщений: 21

Кира, если есть время и желание, то любую тренировку можно проводить дома. И для этого не нужно иметь какие-то тренажеры. Можно и подручными средствами воспользоваться - бутылка воды, скакалка, резинка. Отводите для этого время когда вам никто не мешает и тогда будет у вас полноценная тренировка.  Почитайте как можно проводить тренировки дома  http://monsterlab.com.ua/polnotsennye-trenirovka-doma-mif-ili-realnost/ Там есть и примеры упражнений. 


Размещено: 23.04.2020 22:45:09
Anni
Сообщений: 20

Да, занятия в фитнес центрах и тренажерных залах дают больше результата. Но при желании и дома можно хорошо тренироваться. Многие так и поступают - не у всех есть возможность ездить в залы. 


Размещено: 23.04.2020 22:50:53
Milka
Сообщений: 13

Не обязательно на фитнес ходить и тренажерами пользоваться. Достаточно начать с пробежек по утрам или вечерам. Я как раз недавно начала бегать, это так заряжыет энергией и тонизирует. Вот только нужно еще где-то купить удобную бутылку для воды, чтобы не покупать воду каждый раз в пластике.


Размещено: 21.09.2020 19:04:59
Ella
Сообщений: 27

Я уже давно фитнесом занимаюсь, на тренажеры тоже иногда хожу, но больше предпочитаю тренироваться на свежем воздухе. Каждое утро обязательно бегаю, в любое время года и в любую погоду. А бутылка для воды у меня многоразовая, я давно не покупаю воду в пластиковых одноразовых бутылках, это же загрязняет нашу экологию, а ее нужно беречь. Если бы все пользовались эко-бутылками и прочими подобными приспособлениями, тогда бы не было таких гор пластика на свалках сейчас.


Размещено: 22.09.2020 12:17:16
mak222
Сообщений: 1

Выбор бутылок в интернете просто огромен. Мне больше нравятся пластиковые бутылки,  как здесь https://www.loftshop.com.ua/butylki-dlya-vody-i-flyagi/butylki-dlya-vody.html Кто пользуется, напишите какую лучше взять. стальную или из пластика. Спасибо!


Размещено: 28.09.2020 13:30:59
Chika
Сообщений: 83

О, я как раз искала качественную бутылку для воды, сейчас же закажу


Размещено: 28.09.2020 16:41:57
jenya33
Сообщений: 13

В Академии СТАРТ_IТ разработан новый формат учебного процесса - интерактивное наглядно-дистанционное обучение. Эти факторы и личная поддержка преподавателя в чате, на онлайн-занятиях и регулярных индивидуальных консультациях гарантируют качество обучения, формирование практических навыков и знаний по профессиональной компьютерной подготовки слушателей Академии. Детальнее на сайте https://kidsvisitor.com/ru/kiev/education/Maths/ об этих курсах и других во Львове и других городах Украины. Рекомендую.


Размещено: 08.10.2020 23:13:56
al1nakohan
Сообщений: 6

А я используя советы из статьи http://www.trygym.ru/domashnee-pohudenie похудел на 10 килограмм за неделю. Очень эффективно получилось.


Размещено: 24.10.2020 02:02:06
inertural
Сообщений: 2

Один мой знакомый начал заниматься по программам сайта http://otzhimaniya.ru (отжимания ру) и уже через месяц у него улучшилось не только самочувствие (как он говорит), но и внешний вид (что вижу я). Думаю, с понедельника тоже начну тренироваться по их методикам.


Размещено: 26.10.2020 19:40:05

Вы можете создавать новые темы и комментировать их. Для этого выполните вход или зарегистрируйтесь.

 
 
 

Форум

Мужские джинсы
Обновлено: 28.10.2020 21:25:13
Туроператор
Обновлено: 28.10.2020 21:13:19
Отдых - куда?
Обновлено: 28.10.2020 21:13:16
Скоро в отпуск
Обновлено: 28.10.2020 21:13:12
играть в казино Вулкан победа
Обновлено: 28.10.2020 19:48:56
Инвестиции в ресурсы
Обновлено: 28.10.2020 18:58:57
Индивидуальные крышечки с логотипом компании для емкостей
Обновлено: 28.10.2020 18:47:43
Аксессуары к одноразовой посуде
Обновлено: 28.10.2020 18:35:16
Книжный магазин
Обновлено: 28.10.2020 18:08:03
Книжный магазин
Обновлено: 28.10.2020 17:35:18
Медицинская страховка для сотрудников
Обновлено: 28.10.2020 17:18:55
Изготовление крышек для стаканов горячих напитков
Обновлено: 28.10.2020 17:05:52
Пластиковые крышки оптом
Обновлено: 28.10.2020 16:59:21
Крышки для горячих напитков
Обновлено: 28.10.2020 16:52:49
Одноразовые пластиковые крышки
Обновлено: 28.10.2020 16:45:49