Тема: Здорове харчування

Доброго вечора, для здорового харчування дуже важливо підібрати раціон https://fitodoctor.in.ua/category/zdorove-harchuvannya/ ось на цьому сайті ви знайдете масу корисних статей з рекомендаціями. Особисто я їх дотримуюсь і вже вдалося схуднути на 10 кілограм

Думаєте, при правильному харчуванні варто пити вітаміни, чи з їжі буде норм?

Считаю что витамины всем нужны.

Я б вам радила піти до лікаря і здати всі необхідні аналізи і хай він на основі результатів вам випише потрібні вітаміни.

Я взагалі Вітамін A і магній п'ю, а також омегу.

А взагалі то два рази на рік здаю аналізи а на основі того мені лікар виписує лікування та комплекс вітамінів.

Чай полезен, как ни крути. Я давно отказалась от питья кофе ежедневно и, скажу, стала лучше себя чувствовать. Хороший, качественный чей можно взять не в обычном магазине. Я находила различные варианты, так что сейчас беру в проверенном интернет - магазине чая. Вот моб любимый зеленый чай пуэр в Киеве https://thetea.ua/ru/chay/puer/f/vyd-puer=shen-puer обходится мне по цене 225 гривен за 50 грамм, но там очень много различных вариантов - вдруг вам тоже по душе, советую у них попробовать. Чай оригинал и весьма вкусный.